根據國民健康署統計資料顯示，年新發罹癌者有超過10萬人，而其中工作年齡人口15-64歲者約占了63%。而近年來因為醫療科技的進展，癌症五年存活率也持續攀升，我們可以預見越來越多的病友在治療同時或治療結束之後，會繼續工作或返回勞動市場打拼。而癌友在就業時，經常得面對許多擔憂及挑戰，以下的各種發生的狀況中，我們也提供一些建議的因應之道。

1.我還不知道我接受治療後的狀況會如何，所以我應該對公司說什麼？應該告訴誰？又什麼時候是告知的好時機？正確的做法是什麼？

首先，可以讓自己有一段時間好好的理解接下來要面對的治療方式以及可能的副作用；治療後的狀況完全因人而異，實際上的確不會在事前就知道所有可能出現的副作用影響程度。所以我們建議在你還沒有完全消化訊息之前，可以不用急著告訴公司你的狀況，你可以透過詢問醫師或個管師來進一步了解你的癌症及治療方式，然後再評估你要跟公司說明的時機點。

告知是一門藝術，並沒有一個「完美的」時機點，當你準備好並瞭解如何清楚說明你的狀況及擔心後，對你而言就是最好的時機。而若是你的同事曾經在此公司有罹癌並告知的經驗，可以考慮詢問對方的經歷及公司的應對方式。首先告知的對象會是你的直屬主管，若是你本身為主管，那可以評估是否直接找人力資源部門的同仁告知並討論此事。

在告知或討論之前，也建議你可以先多了解現行的勞動相關法規，例如勞基法、性別平等工作法等以及你公司的內部規章及員工協助方案(EAP)，若你的公司有工會或者勞方代表，也可以先行諮詢他們。多理解你有什麼福利及權利可以爭取，會更有助於你在跟公司討論是否調整工作或休長假的各種可能。

2.我感覺仍未恢復，但我不能再請更多假，否則我擔心公司會認為我沒有能力再繼續勝任工作。

在經歷治療當下或之後，副作用可能沒有這麼容易恢復，你的確要重新評估自己是否已經可以負荷回到職場工作的體力及能力。但請記住，返回職場並不是一蹴可幾的事情，而是可以採取漸進式的方式達到。首先，你需要更清楚自己感覺疲累或不舒服的時段為何，再跟公司談談是否有可能改變上下班時間，或者兼職的機制是否適用，甚至也可以考慮在家工作的可行性等。

但如果你在與公司談完後確定自己無法勝任舊有工作，或原公司已經提供最多的支援與福利，無法再繼續等待，那思考轉換工作或者離職再好好休息一段時間也是可行的方式。不要局限自己只有一種選擇是比較彈性的，也才不會讓自己在尚無法工作時就勉強自己承擔過多的責任。

3.我擔心當我請長假時，公司部門會發生很多的變化，導致我不知道自己是否適合回去原本工作。

這是很多人會有的擔心，而在不同的產業中，資訊更新速度的差異也很大，所以我們建議在你請長假期間，如果能持續的跟同事或主管聯繫，並且同時關注新資訊，對你而言都是有益處的。一方面主管可以清楚你的身心狀況，也比較好評估以及有心理準備人力分配；另一方面你也不會完全斷掉對於產業界的現況了解。

在你請長假時，可以評估是否有一位同事或者主管是你主要聯繫的窗口，你們彼此可以互通訊息，若有老客戶不知道你請長假而找你談事情時，你也能夠直接轉給該位聯繫窗口協助後續的事宜。

4.我不想談論我的癌症，但同事們都一直在問我這些事，該如何是好？

不管是你一邊治療一邊工作或者治療結束返回職場，都可能會遇到這樣的狀況，同事可能是出自好奇、關心、擔心或者想跟你拉近距離，甚至有些同事還會跟你分享他的親友罹癌的經驗，但你也會因為不想打壞關係而感到很為難。依照你自己的個性會有適合你的因應方式，除了直接清楚的表達你沒有準備好在公司談論癌症一事以外，也可以嘗試用一些轉移話題的技巧來讓談話的焦點不在你身上，以下一些範例參考：

同事：「你現在身體感覺還好嗎？癌症治療感覺很可怕……」
你：「謝謝你的關心，我想問你關於公司新設立的這個表格，我不是很理解這個欄位的意思……」

5.當我感覺不好的時候，我怎麼有辦法對他人說我很好？但是別人都期待我很好，似乎我就必須要這樣說好讓他們放心。

雖然我們常常因為顧慮很多他人的情緒而導致讓自己左右為難，也會經常性使用善意的謊言來回應別人的關心及擔心，但是如果你真的說不出口的話，其實正面的告訴對方「感謝你的關心，我現在還沒有完全恢復」也可以，因為你本來就沒有責任要去扛著別人的情緒。

如何正面回應實際上的狀況但又不傷了彼此感情，是我們都希望能夠達到的，但這些語句都需要花時間想一下並且練習說出來。如果你本身是直接的人，那「我現在不太好」這句話對你來說應該不難說出口，但如果你平常是較常避免尷尬或緊張的人，「你覺得我狀況怎樣呢？」、「我還可以」、「別擔心，我都有注意我的狀況」可能是比較適合你的話語。

如果在這部分的人際關係上有很大的困難，建議也可以找一個親友或者社工/心理師等專業人員一起演練，預想各種可能性可以讓你事先有準備因應當下發生的狀況。

6.公司因應我的狀況調整了我的工作，但這些看似比較簡單的工作並不是我的專長怎麼辦？

這樣的狀況也是很常發生，有時候是公司的好意希望可以讓員工不需要負擔原本太重的工作，有時候則可能是對於罹癌員工的誤解而使其調任。但每個人對於「較輕鬆」、「較簡單」的工作內容其實定義不同，且每個人擅長的事務也不同。不管是同時治療兼工作的病友，或者是治療完後重返職場的癌友，都有可能面臨此狀況。合理的調整工作內容、時間、環境等，應該要取決於雙方達成共識的情況下，所以建議將你的狀況、具體的限制等說明清楚，並且也要理解你自己擅長之事，才能與公司在進行工作調整的討論時有符合雙方期待的作為。

7.我因為治療而離開職場很長一段時間，我還能再重返勞動市場嗎？重新找工作的時候究竟要不要講我曾經罹癌的事情？

離開很長一段時間再重回職場是一件令人感到焦慮的事情，首先你要先確定你的身體恢復狀況，才能評估你重返職場的體力及能力。並也需要保持開放的態度來了解就業市場的現況，過去你可能長年在同一家公司服務，做著朝九晚五的工作是你所熟悉的環境；但現在零工經濟的興起，你有辦法接受這樣的工作型態嗎？抑或你有沒有多元的專長可以當一個斜槓青年？這些議題都是你想要重返勞動市場前需要先開始做的心理準備。

而在重新開始找尋工作時，因應不同的職業所需，應徵管道也漸趨多元。以一般求職較常出現的歷程，也就是投遞履歷、相約面試、告知應徵結果及薪資福利說明這樣三個階段。在這三個階段中，並沒有一個最好的時機去談論你曾經罹癌一事，更重要的則是你怎麼看待你曾經罹癌。如果罹癌一事對你的人生價值觀及選擇有重大的影響，你很希望表達出來這些影響，那在履歷甚至面試時就主動提出也可以。

對面試官而言，若看到你履歷中有一段時間是空白的，可能會好奇的主動問起這段時間你的狀況，在此時我們建議你誠實以對，但同時也可以加強說明你現在的狀況可以勝任面試的職缺。

沙盤推演是不二法門

綜上所述，怎麼樣看待自己罹癌的心態才是關鍵，並且主動與就業服務的專家或者親友討論跟練習各種會遇到的狀況，如果你過去從事的產業已經消失，參考政府辦理的職訓課程也是一種選項，透過學習也許可以挖掘更多你有興趣的專長並在將來成為職業。重返職場是一條崎嶇不平的道路，找到對的人與你一同前行，並保持彈性的選項，就可以走的更順利。